Agile Zihniyeti: Günlük yaşam için 11 ipucu (bölüm 3/3)

İknayla ilgili literatürden basit bir öğrenme: Belirli fikirlerle sürekli bir meşguliyet - özellikle bu fikirler kendi kendine üretiliyorsa (Aronson, 1999) - bu fikirlerin erişilebilirliğini ve dolayısıyla insanların daha sonraki düşünce, duygu ve davranışları üzerindeki etkisini artırır (Crano & Prislin, 2006).

Çevik Zihniyet geliştirmek isteyen kişiler, önceki blog yazılarında ele aldığımız konuların yanı sıra, düzenli olarak Büyüme Zihniyeti ile de ilgilenmelidirler. Kurumsal düzeyde önlemler ve Takım seviyesi , stratejiler ve kararlar - ve doğuştan gelen (eksik) yeteneğinizin bir göstergesi olarak değil.

Büyüme zihniyetine ilişkin kişisel düzeyde şüpheler ortaya çıkarsa (örneğin, “bunun için çok yaşlıyım”), kendi bireysel gelişim planınızın elinizin altında olması önemlidir.

O zaman: İşte size kişisel Büyüme Zihniyetinizi geliştirmenin 11 yolu (şu araştırmaya dayanmaktadır Aronson, Fried & Good, 2002; Heslin, Latham & Vandewalle, 2005; Dweck, 2006).

Günlük yaşam için 11 ipucu: çevik zihniyet geliştirin

1. düşünün zor görevler neyin işe yarayıp neyin yaramadığını öğrenmek için bir fırsat olarak değerlendirin, bu konuda doğal bir yeteneğiniz olup olmadığının barometresi olarak değil.

2. Başarılarınıza ve başarısızlıklarınıza her zaman Çabalarınızın sonucukendinizi aşağılanmış hissettiniz. Şimdi, bu tür olayların nadiren potansiyel performansınızı tanımladığını anlayın. Yani, ne öğrenmek isterseniz isteyin - İspanyolca, golf veya Excel - her zaman hevesli bir öğrenci/öğrenci olarak kendinizi görmelisiniz ve asla bir şeyi yapamayan biri olarak değil.

3. Geçmişi düşünün uzun öğrenme süreciOkuyabilmeniz, yazabilmeniz, matematik yapabilmeniz vs. gerekir. Umarım bir konuda gerçekten iyi olmak istiyorsanız, bunun ısrar, azim ve yol boyunca sinir bozucu aksilikler gerektirdiğinin farkındasınızdır.

4. Bir şey yaşadığınızı hissettiğiniz bir olayı düşünün Güç kesintisi 5. Daha önce şöyle bir şey duydunuz mu: “Gelişmek istiyorum ama bunun mümkün olduğunu düşünmüyorum - ben böyleyim”? Pek doğru değil. (Neredeyse) her zaman bir

, ama asla sende olduğuna inanmadığın bir yetenek. Küçük bir deney yap ve bu yeteneği öğrenmeye başla! Ne zaman işe yaramayacağını düşünsen, 10 yeni deneme daha yap. Bu yolda birçok hata yapacaksın - bunun senin yeteneğinle hiçbir ilgisi yok. Her şeyden önce, aslında bir şeyler öğreneceksin! Opsiyon ve sizin kişisel önceliklerinizle ilgili bir sorudur.

6. Gerçekten yetenekli olduğunuz bir kişiyi düşünün hayranlık. Bu kişinin yeteneğinin doğuştan mı geldiğini, yoksa büyük bir çaba ve zaman yatırımıyla mı kazandığını söylersiniz? İdollerinizden, performans düzeylerine ulaşmalarını ve bu düzeyi korumalarını sağlayan çaba ve rutinleri öğrenin.

7. Düşündüğünüz bir şey her zaman öğrenmek istediğin, etrafını sadece ne kadar “akıllı” olduğunu doğrulayan insanlarla çevrelemek yerine, seni büyümeye teşvik etsinler! Etrafını, tıpkı senin gibi büyümeye çalışan, birbirini motive edebilecek insanlarla çevir.

9. Olma gururlu Bir şey kazandığınız veya bir hedefe ulaştığınız için gurur duyun. Bu sürece ne kadar zaman ve çaba harcadığınızla gurur duyun.

10. Günaha karşı direninBunu daha önce de duymuştunuz. Ancak, bu blog serisiyle biraz farklı bir bakış açısıyla - yani

“Diğerleri tekme atma konusunda daha yetenekli” gibi Sabit Zihniyetli bir düşünceye sahipseniz, her zaman Büyüme Zihniyetli sesle cevap verin: “Diğerleri zaten tekme atmayı öğrenmek için çok daha fazla zaman harcadı. Ayrıca biz neden tekme atıyoruz ki? İşinize dönün ;-).

Sonuç

- aydınlatmış olmayı umuyoruz: psikolojik bir kavram olarak - beleuchtet haben:

Başkaları ne derse desin, kim olursanız olun ve nerede durursanız durun. Her zaman olumlu yönde gelişebilirsiniz. Hâlâ kendi disiplininizin Chuck Norris’i olabilirsiniz. Evet. Chuck Norris. Chuck Norris. 1TP17Büyümeye Devam

Kaynaklar

Aronson, E. (1999). Kendi kendini ikna etmenin gücü. American Psychologist, 54, 873–890.

Aronson, J., Fried, C.B., & Good, C. (2002). Zeka teorilerini şekillendirerek kalıpyargı tehdidinin Afro-Amerikan öğrenciler üzerindeki etkilerini azaltmak. Deneysel Sosyal Psikoloji Dergisi, 38, 113–125.

Crano, W. D., & Prislin, R. (2006). Tutumlar ve ikna. Annu. Rev. Psychol., 57, 345-374.

Dweck, C.S. (2006). Mindsets. New York: Random House.

Heslin, P.A., Latham, G.P., & VandeWalle, D. (2005). Örtük kişi teorisinin performans değerlendirmeleri üzerindeki etkisi. Journal of Applied Psychology, 90, 842–856.